YOGALATES - prijave u tijeku!

AEROBIK MIX

Kroz dugi niz godina, aeromik je jedan od najpopularnijih i najatraktivnijih oblika vježbanja, prvenstveno jer na zabavan i kreativan način djeluje na jačanje muskulature tijela, smanjenje potkožnog masnog tkiva te poboljšanje krvožilnog i dišnog sustava.

PILATES

Pilates je zapravo spoj zapadnih i istočnih fizičkih sustava od kojih je preuzeo disanje u skladu s pokretima tijela, mehaniku tijela, ravnotežu, koordinaciju, pravilno pozicioniranje tijela, svijest o prostoru, snagu i fleksibilnost.

VJEŽBE ZA OPUŠTANJE I ISTEZANJE

Svima onima koji nisu skloni težim i napornijim fizičkim aktivnostima, a i dalje žele ostati u formi te se riješiti osjećaja ukočenosti, manjka energije ibolova u leđima i zglobovima, toplo preporučamo jedan od naših programa.

YOGA

Ovaj sustav drevnih indijskih vježbi sastoji se prvenstveno od fizičkih vježbi asana te vježbi disanja, pranayama koje utječu na povezivanje i iscjeljivanje tijela, uma i duha.

VJEŽBE ZA TRUDNICE

Ove jednostavne i posve sigurne vježbe omogućit će Vam da ostanete fit tijekom trudnoće, olakšati Vam porod i oporavak nakon poroda te djelovati blagotvorno ne samo na Vas, već i na vašu bebu.

KOREKTIVNA GIMNASTIKA

Svima onima koji nisu skloni težim i napornijim fizičkim aktivnostima, a i dalje žele ostati u formi te se riješiti osjećaja ukočenosti, manjka energije i bolova u leđima i zglobovima, toplo preporučamo jedan od naših programa.

YOGALATES - prijave u tijeku!

Dodano: 3.10.2019. 10:52:07

povratak

Predstavljamo Vam novi program u našem centru – Yogalates, vježbe iz sustava pilatesa i yoge objedinjene u jednom treningu koji će lijepo oblikovati Vaše tijelo, ispraviti držanje, razviti fleksibilnost, ravnotežu, koordinaciju te kroz izolaciju pokreta, disanje i koncentraciju pružiti fizički i unutarnji sklad.

Grupe su male do 10 polaznike te je time omogućen individualan pristup polaznicima. Zato rezervirajte svoje mjesto na vrijeme!
Termini:
pon, sri, pet 18 – 19h ili
pon i sri 20 – 21h
Termin će se definirati prema interesu.

- termin će se definirati prema interesu

Facebook komentari